Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лонган и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Лонган vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МедьМедь +144.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +40.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +461.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1320%
Содержит больше ФосфорФосфор +1242.9%
Содержит больше МарганецМарганец +338.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7536.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2639%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лонган Куриные крылышки DV% diff.
Витамин C 84mg 1.1mg 92%
Витамин B3 0.3mg 8.217mg 49%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 39%
Фосфор 21mg 282mg 37%
Белки 1.31g 19.22g 36%
Витамин B6 0.426mg 33%
Натрий 0mg 769mg 33%
Селен 17.5µg 32%
Витамин B5 1.244mg 25%
Жиры 0.1g 13.95g 21%
Витамин E 3.17mg 21%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 11%
Калорийность 60kcal 271kcal 11%
Медь 0.169mg 0.069mg 11%
Холин 43.7mg 8%
Марганец 0.052mg 0.228mg 8%
Железо 0.13mg 0.73mg 8%
Витамин K 8µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B1 0.031mg 0.11mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Цинк 0.05mg 0.71mg 6%
Витамин B9 19µg 5%
Магний 10mg 28mg 4%
Витамин B2 0.14mg 0.179mg 3%
Калий 266mg 373mg 3%
Кальций 1mg 17mg 2%
Углеводы 15.14g 17.25g 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 14.04g 16.05g N/A
Сахар 0.4g N/A
Клетчатка 1.1g 1.2g 0%
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.034mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.054mg 1.553mg 0%
Лизин 0.046mg 1.616mg 0%
Метионин 0.013mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 1.437mg 0%
Валин 0.058mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +77.4%
Содержит больше БелкиБелки +1367.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +13850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.9%
Содержит больше ДругоеДругое +320%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.