Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лонган и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Лонган vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +107.8%
Содержит больше МедьМедь +704.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +36.8%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +49600%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1771.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +259.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лонган Лимбургер DV% diff.
Витамин C 84mg 0mg 93%
Насыщенные жиры 16.746g 76%
Фосфор 21mg 393mg 53%
Кальций 1mg 497mg 50%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Жиры 0.1g 27.25g 42%
Витамин A 340µg 38%
Белки 1.31g 20.05g 37%
Натрий 0mg 800mg 35%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B2 0.14mg 0.503mg 28%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B5 1.177mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 22%
Цинк 0.05mg 2.1mg 19%
Медь 0.169mg 0.021mg 16%
Витамин B9 58µg 15%
Калорийность 60kcal 327kcal 13%
Витамин B6 0.086mg 7%
Углеводы 15.14g 0.49g 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Калий 266mg 128mg 4%
Витамин B1 0.031mg 0.08mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 3%
Витамин D 20IU 3%
Магний 10mg 21mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B3 0.3mg 0.158mg 1%
Марганец 0.052mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 14.04g 0.49g N/A
Железо 0.13mg 0.13mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.034mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.026mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.054mg 2.093mg 0%
Лизин 0.046mg 1.675mg 0%
Метионин 0.013mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 1.116mg 0%
Валин 0.058mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2989.8%
Содержит больше ВодаВода +70.9%
Содержит больше БелкиБелки +1430.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +27150%
Содержит больше ДругоеДругое +441.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.