Сравнить продукты Лонган и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +45.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +271.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +680% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +447.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +194.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2930% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.45g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Кальций | 1mg | 146mg | 15% |
| Фосфор | 21mg | 115mg | 13% |
| Медь | 0.169mg | 0.051mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.368mg | 7% | |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Жиры | 0.1g | 3.03g | 5% |
| Белки | 1.31g | 3.86g | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.195mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Натрий | 0mg | 95mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 3% | |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Калорийность | 60kcal | 112kcal | 3% |
| Витамин A | 25µg | 3% | |
| Цинк | 0.05mg | 0.39mg | 3% |
| Марганец | 0.052mg | 0.014mg | 2% |
| Калий | 266mg | 183mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Углеводы | 15.14g | 17.75g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.146mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 17.75g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Железо | 0.13mg | 0.1mg | 0% |
| Сахар | 17.75g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.105mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
15%
Итоговая оценка минералов
11%
18%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Молочный коктейль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.886g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах