Сравнить продукты Лонган и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1976.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3620% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +642.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +461.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1508.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1349.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28250% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 44% | |
| Жиры | 0.1g | 28.35g | 43% |
| Селен | 20µg | 36% | |
| Белки | 1.31g | 18.99g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 32% | |
| Железо | 0.13mg | 2.7mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 84mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 4.825mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 24% | |
| Витамин B5 | 1.098mg | 22% | |
| Фосфор | 21mg | 156mg | 19% |
| Цинк | 0.05mg | 1.86mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 14% | |
| Калорийность | 60kcal | 337kcal | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.174mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.269mg | 10% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Витамин A | 63µg | 7% | |
| Медь | 0.169mg | 0.227mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Углеводы | 15.14g | 0g | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Натрий | 0mg | 59mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Калий | 266mg | 204mg | 2% |
| Магний | 10mg | 16mg | 1% |
| Кальций | 1mg | 11mg | 1% |
| Марганец | 0.052mg | 0.019mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.04g | 0g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.462mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
32%
Итоговая оценка минералов
11%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $0.6)