Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лонган и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Лонган vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МедьМедь +85.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +923.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4780%
Содержит больше ФосфорФосфор +652.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1965.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~274mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +774.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1562.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лонган Пепперони DV% diff.
Витамин C 84mg 0mg 93%
Насыщенные жиры 17.708g 80%
Жиры 0.1g 46.28g 71%
Натрий 0mg 1582mg 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Селен 29µg 53%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 52%
Марганец 0.052mg 1.074mg 44%
Белки 1.31g 19.25g 36%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 30%
Витамин B3 0.3mg 4.987mg 29%
Витамин B6 0.362mg 28%
Калорийность 60kcal 504kcal 22%
Цинк 0.05mg 2.44mg 22%
Фосфор 21mg 158mg 20%
Витамин B1 0.031mg 0.271mg 20%
Витамин B5 0.93mg 19%
Железо 0.13mg 1.33mg 15%
Витамин B2 0.14mg 0.257mg 9%
Холин 51.2mg 9%
Медь 0.169mg 0.091mg 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Углеводы 15.14g 1.18g 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Кальций 1mg 19mg 2%
Магний 10mg 18mg 2%
Витамин B9 5µg 1%
Чистые углеводы 14.04g 1.18g N/A
Калий 266mg 274mg 0%
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.034mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.054mg 1.575mg 0%
Лизин 0.046mg 1.652mg 0%
Метионин 0.013mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0.778mg 0%
Валин 0.058mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1183.1%
Содержит больше ВодаВода +189.8%
Содержит больше БелкиБелки +1369.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +46180%
Содержит больше ДругоеДругое +577.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.