Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лонган и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Лонган vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +66000%
Содержит больше КалийКалий +292.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5330.8%
Содержит больше МедьМедь +227.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1920%
Содержит больше ФосфорФосфор +438.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5559.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +853.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лонган Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.052mg 2.943mg 126%
Железо 0.13mg 7.06mg 87%
Клетчатка 1.1g 21.6g 82%
Кальций 1mg 661mg 66%
Витамин C 84mg 39.2mg 50%
Медь 0.169mg 0.553mg 43%
Магний 10mg 135mg 30%
Калий 266mg 1044mg 23%
Углеводы 15.14g 72.12g 19%
Витамин B3 0.3mg 2.86mg 16%
Витамин B6 0.21mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 16%
Фосфор 21mg 113mg 13%
Жиры 0.1g 8.69g 13%
Насыщенные жиры 2.55g 12%
Белки 1.31g 6.09g 10%
Калорийность 60kcal 263kcal 10%
Цинк 0.05mg 1.01mg 9%
Витамин B9 36µg 9%
Витамин B1 0.031mg 0.101mg 6%
Витамин B2 0.14mg 0.063mg 6%
Селен 2.7µg 5%
Витамин A 27µg 3%
Натрий 0mg 77mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 2%
Чистые углеводы 14.04g 50.52g N/A
Треонин 0.034mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.054mg 0%
Лизин 0.046mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0%
Валин 0.058mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +878.1%
Содержит больше БелкиБелки +364.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8590%
Содержит больше УглеводыУглеводы +376.4%
Содержит больше ДругоеДругое +562.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.