Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лонган и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Лонган vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МедьМедь +1026.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +766.7%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +28300%
Содержит больше КалийКалий +39.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1780%
Содержит больше ФосфорФосфор +1104.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лонган Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин C 84mg 2.6mg 90%
Фосфор 21mg 253mg 33%
Кальций 1mg 284mg 28%
Селен 14.8µg 27%
Насыщенные жиры 5.486g 25%
Витамин B2 0.14mg 0.416mg 21%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Медь 0.169mg 0.015mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B5 0.75mg 15%
Белки 1.31g 7.91g 13%
Калорийность 60kcal 321kcal 13%
Углеводы 15.14g 54.4g 13%
Жиры 0.1g 8.7g 13%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин A 74µg 8%
Цинк 0.05mg 0.94mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 6%
Натрий 0mg 127mg 6%
Витамин B1 0.031mg 0.09mg 5%
Магний 10mg 26mg 4%
Витамин B6 0.051mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Калий 266mg 371mg 3%
Витамин B9 11µg 3%
Марганец 0.052mg 0.006mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин B3 0.3mg 0.21mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Железо 0.13mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 14.04g 54.4g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.034mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.054mg 0.775mg 0%
Лизин 0.046mg 0.627mg 0%
Метионин 0.013mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0.382mg 0%
Валин 0.058mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +204.7%
Содержит больше БелкиБелки +503.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +8600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.3%
Содержит больше ДругоеДругое +161.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.