Сравнить продукты Лонган и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +101.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +838.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +409.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +229.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +369.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34340% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 20.213g | 92% | |
| Жиры | 0.1g | 34.44g | 53% |
| Холестерин | 0mg | 101mg | 34% |
| Витамин A | 308µg | 34% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 22% | |
| Медь | 0.169mg | 0.018mg | 17% |
| Селен | 8.6µg | 16% | |
| Калорийность | 60kcal | 350kcal | 15% |
| Натрий | 0mg | 314mg | 14% |
| Фосфор | 21mg | 107mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 10% | |
| Белки | 1.31g | 6.15g | 10% |
| Витамин B5 | 0.517mg | 10% | |
| Кальций | 1mg | 97mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.23mg | 7% |
| Витамин E | 0.86mg | 6% | |
| Холин | 27.2mg | 5% | |
| Цинк | 0.05mg | 0.5mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 4% | |
| Калий | 266mg | 132mg | 4% |
| Углеводы | 15.14g | 5.52g | 3% |
| Марганец | 0.052mg | 0.011mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.091mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.023mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 5.52g | N/A |
| Магний | 10mg | 9mg | 0% |
| Железо | 0.13mg | 0.11mg | 0% |
| Сахар | 3.76g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
21%
Итоговая оценка минералов
11%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.213g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах