Сравнить продукты Лонган и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2960% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24300% |
| Содержит больше КалийКалий | +836.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10438.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1083.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10020% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3238.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7207.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2129% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +762.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +1092.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3655.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2290% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +697.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.169mg | 2mg | 203% |
| Железо | 0.13mg | 13.7mg | 170% |
| Марганец | 0.052mg | 3.8mg | 163% |
| Фосфор | 21mg | 701mg | 97% |
| Белки | 1.31g | 49.2g | 96% |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Витамин B9 | 303µg | 76% | |
| Магний | 10mg | 306mg | 70% |
| Калий | 266mg | 2490mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.691mg | 55% |
| Цинк | 0.05mg | 5.06mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 44% | |
| Витамин B5 | 1.976mg | 40% | |
| Кальций | 1mg | 244mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 2.587mg | 14% |
| Калорийность | 60kcal | 337kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.251mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 7% | |
| Углеводы | 15.14g | 35.89g | 7% |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Жиры | 0.1g | 2.39g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.04g | 35.89g | N/A |
| Натрий | 0mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
58%
Итоговая оценка минералов
11%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.268g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)