Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лонган и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Лонган vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КалийКалий +48.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2476.9%
Содержит больше МедьМедь +34.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2340%
Содержит больше ФосфорФосфор +676.2%
Содержит больше МарганецМарганец +951.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2174.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +213.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1016.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +166.9%
Содержит больше БелкиБелки +763.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +261.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.66г

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лонган Тальятелле
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лонган Тальятелле DV% diff.
Витамин C 84mg 0mg 93%
Витамин B1 0.031mg 0.705mg 56%
Витамин B9 176µg 44%
Железо 0.13mg 3.35mg 40%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин B2 0.14mg 0.439mg 23%
Марганец 0.052mg 0.547mg 22%
Фосфор 21mg 163mg 20%
Белки 1.31g 11.31g 20%
Витамин B3 0.3mg 3.35mg 19%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Углеводы 15.14g 54.73g 13%
Витамин B5 0.535mg 11%
Калорийность 60kcal 288kcal 11%
Цинк 0.05mg 1.22mg 11%
Магний 10mg 46mg 9%
Медь 0.169mg 0.228mg 7%
Витамин B6 0.093mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 6%
Клетчатка 1.1g 4%
Жиры 0.1g 2.3g 3%
Калий 266mg 179mg 3%
Витамин A 14µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 1%
Насыщенные жиры 0.328g 1%
Натрий 0mg 26mg 1%
Кальций 1mg 15mg 1%
Чистые углеводы 14.04g 54.73g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.034mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.054mg 0.763mg 0%
Лизин 0.046mg 0.214mg 0%
Метионин 0.013mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0.542mg 0%
Валин 0.058mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.226mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лонган Тальятелле
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Лонган
44%
Тальятелле
Итоговая оценка минералов
11%
Лонган
43%
Тальятелле

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тальятелле
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тальятелле
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.328g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лонган
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган
Лонган дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.