Сравнить продукты Лонган и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +113.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +477.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1646.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +690.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1242% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1722.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15270% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Цинк | 0.05mg | 5.84mg | 53% |
| Белки | 1.31g | 23.87g | 45% |
| Селен | 19.1µg | 35% | |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 28% | |
| Железо | 0.13mg | 2.27mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 24% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 4.026mg | 23% |
| Жиры | 0.1g | 15.37g | 23% |
| Фосфор | 21mg | 166mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 18% | |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.512mg | 10% | |
| Медь | 0.169mg | 0.079mg | 10% |
| Калорийность | 60kcal | 241kcal | 9% |
| Углеводы | 15.14g | 0g | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Натрий | 0mg | 73mg | 3% |
| Кальций | 1mg | 33mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 3% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.171mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.051mg | 2% |
| Марганец | 0.052mg | 0.009mg | 2% |
| Магний | 10mg | 17mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Калий | 266mg | 241mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 1.173g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
46%
Итоговая оценка минералов
11%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фарш более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $0.6)