Сравнить продукты Лонган и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +329% |
| Содержит больше МедьМедь | +428.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +49200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5660% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1504.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +396.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +502.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +984.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +642.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 68% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.844mg | 54% |
| Кальций | 1mg | 493mg | 49% |
| Фосфор | 21mg | 337mg | 45% |
| Натрий | 0mg | 917mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 33% | |
| Жиры | 0.1g | 21.28g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Селен | 15µg | 27% | |
| Белки | 1.31g | 14.21g | 26% |
| Цинк | 0.05mg | 2.88mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 19% | |
| Медь | 0.169mg | 0.032mg | 15% |
| Витамин A | 125µg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 12% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.154mg | 10% |
| Калорийность | 60kcal | 264kcal | 10% |
| Витамин B9 | 32µg | 8% | |
| Железо | 0.13mg | 0.65mg | 7% |
| Калий | 266mg | 62mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 4% | |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Углеводы | 15.14g | 4.09g | 4% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.991mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Магний | 10mg | 19mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.028mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
54%
Итоговая оценка минералов
11%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 917mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.946g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $1.1)