Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лонган и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Лонган vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше КалийКалий +92.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +6900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4130.8%
Содержит больше МедьМедь +136.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1740%
Содержит больше ФосфорФосфор +852.4%
Содержит больше МарганецМарганец +130.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +736.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лонган Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 1001µg 111%
Витамин C 84mg 2mg 91%
Селен 44µg 80%
Жиры 0.1g 43.84g 67%
Железо 0.13mg 5.5mg 67%
Насыщенные жиры 14.45g 66%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 64%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Натрий 0mg 697mg 30%
Фосфор 21mg 200mg 26%
Медь 0.169mg 0.4mg 26%
Витамин B5 1.2mg 24%
Белки 1.31g 11.4g 20%
Калорийность 60kcal 462kcal 20%
Витамин B9 60µg 15%
Витамин B3 0.3mg 2.51mg 14%
Витамин B2 0.14mg 0.299mg 12%
Цинк 0.05mg 0.92mg 8%
Кальций 1mg 70mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 6%
Витамин B6 0.06mg 5%
Витамин B1 0.031mg 0.088mg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Калий 266mg 138mg 4%
Марганец 0.052mg 0.12mg 3%
Углеводы 15.14g 4.67g 3%
Магний 10mg 13mg 1%
Чистые углеводы 14.04g 4.67g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.034mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.054mg 1.029mg 0%
Лизин 0.046mg 0.863mg 0%
Метионин 0.013mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0.567mg 0%
Валин 0.058mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +224.2%
Содержит больше ВодаВода +123.4%
Содержит больше БелкиБелки +770.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +43740%
Содержит больше ДругоеДругое +335.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.