Сравнить продукты Лонган и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +218.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2700% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1020% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1948.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3248.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-114.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1863.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13280% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Витамин C | 84mg | 4.1mg | 89% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 10.045mg | 61% |
| Фосфор | 21mg | 371mg | 50% |
| Белки | 1.31g | 25.72g | 49% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 36% | |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Магний | 10mg | 122mg | 27% |
| Жиры | 0.1g | 13.38g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 18% | |
| Витамин A | 149µg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 14% | |
| Медь | 0.169mg | 0.053mg | 13% |
| Железо | 0.13mg | 0.91mg | 10% |
| Витамин B9 | 35µg | 9% | |
| Калорийность | 60kcal | 231kcal | 9% |
| Калий | 266mg | 505mg | 7% |
| Цинк | 0.05mg | 0.56mg | 5% |
| Углеводы | 15.14g | 0g | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Натрий | 0mg | 60mg | 3% |
| Кальций | 1mg | 28mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.154mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.044mg | 1% |
| Марганец | 0.052mg | 0.019mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
65%
Итоговая оценка минералов
11%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.214g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $13.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)