Сравнить продукты Лонган и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +369.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2452.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +958.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1807.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +502.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 80% | |
| Фосфор | 21mg | 536mg | 74% |
| Кальций | 1mg | 731mg | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 1.31g | 24.99g | 47% |
| Жиры | 0.1g | 27.8g | 43% |
| Натрий | 0mg | 812mg | 35% |
| Цинк | 0.05mg | 3.75mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин A | 243µg | 27% | |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 20% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.389mg | 19% |
| Калорийность | 60kcal | 357kcal | 15% |
| Медь | 0.169mg | 0.036mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.281mg | 6% | |
| Углеводы | 15.14g | 1.43g | 5% |
| Магний | 10mg | 30mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 4% | |
| Железо | 0.13mg | 0.44mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Калий | 266mg | 188mg | 2% |
| Марганец | 0.052mg | 0.011mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.082mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.037mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 1.43g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
34%
Итоговая оценка минералов
11%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 812mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.572g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $1.2)