Сравнить продукты Лук репчатый и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1676.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +676.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +593.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2159.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3305.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1644.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2363.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2930% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +374.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10361.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1252.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 1.1g | 27.1g | 52% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.19µg | 50% |
| Цинк | 0.17mg | 5.27mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.61mg | 45% |
| Железо | 0.21mg | 3.73mg | 44% |
| Медь | 0.039mg | 0.303mg | 29% |
| Фосфор | 29mg | 201mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 3.95mg | 24% |
| Селен | 0.5µg | 11.8µg | 21% |
| Холин | 6.1mg | 106.4mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0mg | 9% |
| Витамин C | 7.4mg | 0mg | 8% |
| Калий | 146mg | 405mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Калорийность | 40kcal | 143kcal | 5% |
| Жиры | 0.1g | 3.03g | 5% |
| Натрий | 4mg | 86mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 5µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.93g | 4% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.09mg | 4% |
| Марганец | 0.129mg | 0.042mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 1.36g | 3% |
| Углеводы | 9.34g | 0g | 3% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.34mg | 2% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.123mg | 2% | |
| Магний | 10mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.2µg | 1% |
| Кальций | 23mg | 17mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.24g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.021mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.565mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
35%
Итоговая оценка минералов
8%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук репчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.888g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук репчатый дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах