Сравнить продукты Лук репчатый и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +53.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +414.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1115.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +142.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.311mg | 15% |
| Калий | 146mg | 535mg | 11% |
| Железо | 0.21mg | 1.08mg | 11% |
| Медь | 0.039mg | 0.118mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 1.41mg | 8% |
| Крахмал | 0g | 17.27g | 7% |
| Фосфор | 29mg | 70mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.376mg | 5% |
| Марганец | 0.129mg | 0.219mg | 4% |
| Углеводы | 9.34g | 21.15g | 4% |
| Магний | 10mg | 28mg | 4% |
| Калорийность | 40kcal | 93kcal | 3% |
| Белки | 1.1g | 2.5g | 3% |
| Холин | 6.1mg | 14.8mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 28µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.048mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.064mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.36mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.2g | 2% |
| Витамин C | 7.4mg | 9.6mg | 2% |
| Фруктоза | 1.29g | 0.34g | 1% |
| Кальций | 23mg | 15mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 2µg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 18.95g | N/A |
| Сахар | 4.24g | 1.18g | N/A |
| Натрий | 4mg | 10mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.021mg | 0.081mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.119mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0.099mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +333.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.44 г
Фруктоза:
0.34 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +147.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +347.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +279.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
