Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук репчатый и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Лук репчатый vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.9% 13% 7.9% 13% 4.6% 12% 0.52% 17% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +130%
Содержит больше КалийКалий +47.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +314.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше МедьМедь +102.6%
Содержит больше МарганецМарганец +489.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 0% 0.4% 0% 12% 6.2% 2.2% 7.4% 28% 0% 1% 14% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше ХолинХолин +154.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.048mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук репчатый Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0.129mg 0.761mg 27%
Натрий 4mg 371mg 16%
Углеводы 9.34g 38.22g 10%
Калорийность 40kcal 150kcal 6%
Клетчатка 1.7g 0.1g 6%
Витамин B6 0.12mg 0.053mg 5%
Медь 0.039mg 0.079mg 4%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Фосфор 29mg 7mg 3%
Белки 1.1g 0.27g 2%
Фруктоза 1.29g 2%
Витамин B5 0.123mg 0.093mg 1%
Цинк 0.17mg 0.09mg 1%
Калий 146mg 99mg 1%
Кальций 23mg 10mg 1%
Холин 6.1mg 2.4mg 1%
Витамин C 7.4mg 8.7mg 1%
Витамин B2 0.027mg 0.019mg 1%
Жиры 0.1g 0.02g 0%
Чистые углеводы 7.64g 38.12g N/A
Магний 10mg 8mg 0%
Железо 0.21mg 0.21mg 0%
Сахар 4.24g 18.75g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин E 0.02mg 0.01mg 0%
Селен 0.5µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.046mg 0.048mg 0%
Витамин B3 0.116mg 0.187mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.021mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.025mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 9.34 г
Вода: 89.11 г
Другое: 0.35 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +307.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше ВодаВода +47.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +309.2%
Содержит больше ДругоеДругое +248.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук репчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170000/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.