Сравнить продукты Лук репчатый и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1404.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +403.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +7280% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +741.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +977.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3255.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +77% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1972.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +809.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +796.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +876.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3447.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.5µg | 36.9µg | 66% |
| Железо | 0.21mg | 3.16mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.387mg | 28% |
| Углеводы | 9.34g | 83.7g | 25% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 3.892mg | 24% |
| Марганец | 0.129mg | 0.65mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.291mg | 20% |
| Белки | 1.1g | 10g | 18% |
| Калорийность | 40kcal | 395kcal | 18% |
| Фосфор | 29mg | 89mg | 9% |
| Витамин C | 7.4mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.443mg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 3g | 5% |
| Цинк | 0.17mg | 0.68mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.603g | 4% |
| Магний | 10mg | 25mg | 4% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Медь | 0.039mg | 0.06mg | 2% |
| Жиры | 0.1g | 1.4g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.226g | 1% |
| Холин | 6.1mg | 10.8mg | 1% |
| Витамин B9 | 19µg | 17µg | 1% |
| Калий | 146mg | 112mg | 1% |
| Кальций | 23mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 4.24g | 0.29g | N/A |
| Натрий | 4mg | 0mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.115mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.021mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
24%
Итоговая оценка минералов
8%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.184g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах