Сравнить продукты Лук репчатый и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +43.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4000% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.23g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.38г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.032 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.83 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.87 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3200% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +159.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +48.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 40kcal | 15kcal |
|
| Белки | 1.1g | 0.65g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.11g |
|
| Витамин C | 7.4mg | 2.8mg |
|
| 7.64g | 3.13g |
|
|
| Углеводы | 9.34g | 3.63g |
|
| Магний | 10mg | 13mg |
|
| Кальций | 23mg | 16mg |
|
| Калий | 146mg | 147mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.28mg |
|
| Сахар | 4.24g | 1.67g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0.5g |
|
| Медь | 0.039mg | 0.041mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.2mg |
|
| Крахмал | 0g | 0.83g |
|
| Фосфор | 29mg | 24mg |
|
| Натрий | 4mg | 2mg |
|
| Витамин A | 2IU | 105IU |
|
| Витамин A | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.129mg | 0.079mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.098mg |
|
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.259mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.04mg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 16.4µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 7µg |
|
| Холин | 6.1mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.032g |
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.021mg | 0.019mg |
|
| Изолейцин | 0.014mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.025mg | 0.029mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.029mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.025mg | 0.019mg |
|
| Валин | 0.021mg | 0.022mg |
|
| Гистидин | 0.014mg | 0.01mg |
|
| Фруктоза | 1.29g | 0.87g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
8%
Итоговая оценка минералов
8%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук репчатый дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах