Сравнить продукты Лук репчатый и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
![Лук репчатый vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_onion-vs-parsnips-raw.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Содержит больше МагнийМагний | +190% |
Содержит больше КальцийКальций | +56.5% |
Содержит больше КалийКалий | +156.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181% |
Содержит больше МедьМедь | +207.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +247.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +144.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +334.1% |
Содержит больше СеленСелен | +260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +129.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +7350% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +503.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +387.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +5525% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +252.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Содержит больше ВодаВода | +12% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +180% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +761.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.129mg | 0.56mg | 19% |
Витамин K | 0.4µg | 22.5µg | 18% |
Клетчатка | 1.7g | 4.9g | 13% |
Витамин B9 | 19µg | 67µg | 12% |
Витамин C | 7.4mg | 17mg | 11% |
Витамин B5 | 0.123mg | 0.6mg | 10% |
Витамин E | 0.02mg | 1.49mg | 10% |
Медь | 0.039mg | 0.12mg | 9% |
Калий | 146mg | 375mg | 7% |
Фосфор | 29mg | 71mg | 6% |
Железо | 0.21mg | 0.59mg | 5% |
Магний | 10mg | 29mg | 5% |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.09mg | 4% |
Цинк | 0.17mg | 0.59mg | 4% |
Витамин B3 | 0.116mg | 0.7mg | 4% |
Углеводы | 9.34g | 17.99g | 3% |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.09mg | 2% |
Калорийность | 40kcal | 75kcal | 2% |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.05mg | 2% |
Селен | 0.5µg | 1.8µg | 2% |
Фруктоза | 1.29g | 2% | |
Кальций | 23mg | 36mg | 1% |
Холин | 6.1mg | 1% | |
Белки | 1.1g | 1.2g | 0% |
Жиры | 0.1g | 0.3g | 0% |
Чистые углеводы | 7.64g | 13.09g | N/A |
Сахар | 4.24g | 4.8g | N/A |
Натрий | 4mg | 10mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.042g | 0.05g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.112g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.047g | 0% |
Триптофан | 0.014mg | 0% | |
Треонин | 0.021mg | 0% | |
Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
Лейцин | 0.025mg | 0% | |
Лизин | 0.039mg | 0% | |
Метионин | 0.002mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.025mg | 0% | |
Валин | 0.021mg | 0% | |
Гистидин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
![Лук репчатый](/img/foods/50px/11282.png)
23%
![Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)](/img/foods/50px/11298.png)
Итоговая оценка минералов
8%
![Лук репчатый](/img/foods/50px/11282.png)
26%
![Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)](/img/foods/50px/11298.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)](/img/foods/50px/11298.png)
Продукт Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)](/img/foods/50px/11298.png)
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)](/img/foods/50px/11298.png)
Продукт Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Лук репчатый](/img/foods/50px/11282.png)
Лук репчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Лук репчатый](/img/foods/50px/11282.png)
Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Лук репчатый](/img/foods/50px/11282.png)
Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Лук репчатый](/img/foods/50px/11282.png)
Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 82)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)