Сравнить продукты Лук репчатый и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1190% |
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3187% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1610.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1050% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1088.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2225.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26520% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1245.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56769.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4423.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 17.078g | 77% |
| Кальций | 23mg | 756mg | 73% |
| Фосфор | 29mg | 496mg | 67% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Белки | 1.1g | 25.58g | 49% |
| Жиры | 0.1g | 26.62g | 41% |
| Натрий | 4mg | 876mg | 38% |
| Цинк | 0.17mg | 3.23mg | 28% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Селен | 0.5µg | 14.5µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.321mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 7.393g | 18% |
| Калорийность | 40kcal | 351kcal | 16% |
| Витамин C | 7.4mg | 0mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.476mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.769g | 5% |
| Марганец | 0.129mg | 0.01mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.073mg | 4% |
| Железо | 0.21mg | 0.52mg | 4% |
| Магний | 10mg | 28mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Холин | 6.1mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 10µg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.2µg | 2% |
| Углеводы | 9.34g | 2.14g | 2% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.019mg | 2% |
| Медь | 0.039mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 2.14g | N/A |
| Калий | 146mg | 138mg | 0% |
| Сахар | 4.24g | 0.56g | N/A |
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.156mg | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.021mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.025mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
32%
Итоговая оценка минералов
8%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.68g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук репчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 872mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук репчатый дешевле (Разница - $2.3)