Сравнить продукты Лук репчатый и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +273.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +482.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 29.3µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.024mg | 7% |
| Кальций | 23mg | 86mg | 6% |
| Калий | 146mg | 288mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 7µg | 3% |
| Марганец | 0.129mg | 0.196mg | 3% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Медь | 0.039mg | 0.021mg | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.27mg | 2% |
| Фосфор | 29mg | 14mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.02mg | 2% |
| Углеводы | 9.34g | 4.54g | 2% |
| Калорийность | 40kcal | 21kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.3mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.099g | 1% |
| Витамин C | 7.4mg | 8mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.085mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1.1µg | 1% |
| Белки | 1.1g | 0.9g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 2.74g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Железо | 0.21mg | 0.22mg | 0% |
| Сахар | 4.24g | 1.1g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.8g | 0% |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.053g | 0% |
| Холин | 6.1mg | 6.1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.039g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
11%
Итоговая оценка минералов
8%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ревень волнистый более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах