Сравнить продукты Лук репчатый и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +31.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +213% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +661.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +247.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +270% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +604.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +881.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1955.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +278.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +577% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +259.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +463.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +445% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +385.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43858.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 7.473g | 50% |
| Селен | 0.5µg | 17µg | 30% |
| Жиры | 0.1g | 16.4g | 25% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.324mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.265mg | 18% |
| Железо | 0.21mg | 1.6mg | 17% |
| Калорийность | 40kcal | 372kcal | 17% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 2.384mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 3.079g | 14% |
| Углеводы | 9.34g | 50.9g | 14% |
| Витамин B9 | 19µg | 72µg | 13% |
| Натрий | 4mg | 304mg | 13% |
| Витамин E | 0.02mg | 1.99mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 4.797g | 12% |
| Белки | 1.1g | 6.2g | 10% |
| Фосфор | 29mg | 76mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Марганец | 0.129mg | 0.3mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Витамин C | 7.4mg | 2mg | 6% |
| Холин | 6.1mg | 41.3mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.406mg | 6% |
| Кальций | 23mg | 72mg | 5% |
| Медь | 0.039mg | 0.088mg | 5% |
| Цинк | 0.17mg | 0.59mg | 4% |
| Витамин K | 0.4µg | 4.4µg | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.4g | 3% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Магний | 10mg | 17mg | 2% |
| Калий | 146mg | 111mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.107mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 4.24g | 31.73g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.021mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
31%
Итоговая оценка минералов
8%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук репчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук репчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 300mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 25)