Сравнить продукты Лук репчатый и тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +256% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 288µg | 32% |
| Медь | 0.039mg | 0.091mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.044mg | 6% |
| Железо | 0.21mg | 0.57mg | 5% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.8mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.078mg | 4% |
| Витамин C | 7.4mg | 4.7mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 9µg | 3% |
| Калий | 146mg | 230mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.1g | 2% |
| Марганец | 0.129mg | 0.089mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.413mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.201mg | 2% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Калорийность | 40kcal | 20kcal | 1% |
| Белки | 1.1g | 0.72g | 1% |
| Углеводы | 9.34g | 4.9g | 1% |
| Кальций | 23mg | 15mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.23mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.031mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 364kcal | 278kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 500g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.07g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 3.8g | N/A |
| Магний | 10mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 4.24g | 2.08g | N/A |
| Фосфор | 29mg | 30mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.8µg | 0% |
| Холин | 6.1mg | 6.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.009g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.021mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +325% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.9% |
