Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-батун и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Лук-батун vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МагнийМагний +378.3%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +92%
Содержит больше МедьМедь +1005.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +657.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +528.6%
Содержит больше МарганецМарганец +807.3%
Содержит больше СеленСелен +683.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +703.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1880.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +391.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +368.8%
Содержит больше ХолинХолин +454.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-батун Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.072mg 153mg 11764%
Витамин K 193.4µg 0µg 161%
Медь 0.07mg 0.774mg 78%
Полиненасыщенные жиры 0.156g 10.65g 70%
Жиры 0.4g 33.7g 51%
Марганец 0.137mg 1.243mg 48%
Витамин B3 0.4mg 7.922mg 47%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 16.721g 42%
Фосфор 49mg 308mg 37%
Цинк 0.52mg 3.94mg 31%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Белки 1.9g 15.5g 27%
Витамин E 0.51mg 4.1mg 24%
Калорийность 34kcal 522kcal 24%
Насыщенные жиры 0.067g 4.678g 21%
Магний 23mg 110mg 21%
Витамин B9 16µg 75µg 15%
Углеводы 6.5g 47.4g 14%
Витамин B5 0.169mg 0.83mg 13%
Клетчатка 2.4g 4.1g 7%
Селен 0.6µg 4.7µg 7%
Калий 212mg 407mg 6%
Натрий 17mg 156mg 6%
Кальций 18mg 78mg 6%
Холин 5.3mg 29.4mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.1mg 4%
Витамин B2 0.09mg 0.14mg 4%
Железо 1.22mg 0.97mg 3%
Чистые углеводы 4.1g 43.3g N/A
Сахар 2.18g 42.22g N/A
Триптофан 0.021mg 0.149mg 0%
Треонин 0.074mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.081mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.113mg 0.986mg 0%
Лизин 0.095mg 0.545mg 0%
Метионин 0.021mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.787mg 0%
Валин 0.084mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.033mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5556.3%
Содержит больше БелкиБелки +715.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +8325%
Содержит больше УглеводыУглеводы +629.2%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29758.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6726.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.