Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-батун и Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)

Сравнить

Инфографика

Лук-батун vs Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 50% 86% 46% 19% 23% 15% 123% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +167.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.7%
Содержит больше МедьМедь +95.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.2%
Содержит больше МарганецМарганец +588.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 39% 0% 0% 33% 33% 10% 13% 41% 0% 875% 133% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1828.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1006.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-батун Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) DV% diff.
Витамин K 193.4µg 350µg 131%
Витамин B9 16µg 177µg 40%
Марганец 0.137mg 0.943mg 35%
Витамин C 27mg 1.4mg 28%
Витамин A 116µg 13%
Железо 1.22mg 2.29mg 13%
Кальций 18mg 117mg 10%
Калий 212mg 567mg 10%
Витамин B6 0.072mg 0.176mg 8%
Медь 0.07mg 0.137mg 7%
Витамин B1 0.05mg 0.13mg 7%
Витамин B2 0.09mg 0.144mg 4%
Натрий 17mg 118mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Белки 1.9g 3.36g 3%
Клетчатка 2.4g 3g 2%
Цинк 0.52mg 0.71mg 2%
Магний 23mg 32mg 2%
Холин 5.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.156g 1%
Витамин B5 0.169mg 0.221mg 1%
Калорийность 34kcal 24kcal 1%
Витамин B3 0.4mg 0.531mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Фосфор 49mg 54mg 1%
Углеводы 6.5g 3.02g 1%
Жиры 0.4g 0.56g 0%
Чистые углеводы 4.1g 0.02g N/A
Сахар 2.18g N/A
Насыщенные жиры 0.067g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.081mg 0%
Лейцин 0.113mg 0%
Лизин 0.095mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.2%
Содержит больше БелкиБелки +76.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше ДругоеДругое +137.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients
  2. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.