Сравнить продукты Лук-батун и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-81.9%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Магний
+160.9%
Содержит
больше
Фосфор
+83.7%
Содержит
больше
Калий
+74.5%
Содержит
больше
Медь
+230%
Содержит
больше
Марганец
+86.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.28
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Содержит
меньше
Натрий
-81.9%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Магний
+160.9%
Содержит
больше
Фосфор
+83.7%
Содержит
больше
Калий
+74.5%
Содержит
больше
Медь
+230%
Содержит
больше
Марганец
+86.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.28
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+8823.1%
Содержит
больше
Витамин E
+168.4%
Содержит
больше
Витамин C
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1206.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Содержит
больше
Витамин A
+8823.1%
Содержит
больше
Витамин E
+168.4%
Содержит
больше
Витамин C
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1206.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Содержит
больше
Белки
+72.1%
Содержит
больше
Углеводы
+61.7%
Содержит
больше
Другое
+61.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.94
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Содержит
больше
Белки
+72.1%
Содержит
больше
Углеводы
+61.7%
Содержит
больше
Другое
+61.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1020%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1020%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.1g | 5.11g |
|
|
| Белки | 1.9g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.15g |
|
| Углеводы | 6.5g | 10.51g |
|
| Калорийность | 34kcal | 47kcal |
|
| Сахар | 2.18g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 5.4g |
|
| Кальций | 18mg | 44mg |
|
| Железо | 1.22mg | 1.28mg |
|
| Магний | 23mg | 60mg |
|
| Фосфор | 49mg | 90mg |
|
| Калий | 212mg | 370mg |
|
| Натрий | 17mg | 94mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.137mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 1160IU | 13IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 27mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.046mg |
|
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 68µg |
|
| Витамин K | 193.4µg | 14.8µg |
|
| Триптофан | 0.021mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.081mg |
|
|
| Лейцин | 0.113mg |
|
|
| Лизин | 0.095mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.064g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
19%
Итоговая оценка минералов
17%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах