Сравнить продукты Лук-батун и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +166% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 0.3µg | 161% |
| Железо | 1.22mg | 0.44mg | 10% |
| Медь | 0.07mg | 0.032mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.09mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 43mg | 3% |
| Калий | 212mg | 305mg | 3% |
| Цинк | 0.52mg | 0.24mg | 3% |
| Холин | 5.3mg | 14.1mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.7mg | 2% |
| Белки | 1.9g | 1.08g | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин C | 27mg | 25mg | 2% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Фосфор | 49mg | 53mg | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 21µg | 1% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.3mg | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 8.62g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 37kcal | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 4.46g | N/A |
| Клетчатка | 2.4g | 2.3g | 0% |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 17mg | 12mg | 0% |
| Марганец | 0.137mg | 0.131mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.16mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.025g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.081mg | 0% | |
| Лейцин | 0.113mg | 0% | |
| Лизин | 0.095mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +75.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.43g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.7% |
