Сравнить продукты Лук-батун и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+103.3%
Содержит
больше
Фосфор
+44.1%
Содержит
больше
Цинк
+52.9%
Содержит
больше
Магний
+87%
Содержит
больше
Калий
+95.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.5%
Содержит
больше
Медь
+222.9%
Содержит
больше
Марганец
+67.2%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+103.3%
Содержит
больше
Фосфор
+44.1%
Содержит
больше
Цинк
+52.9%
Содержит
больше
Магний
+87%
Содержит
больше
Калий
+95.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.5%
Содержит
больше
Медь
+222.9%
Содержит
больше
Марганец
+67.2%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+96.2%
Содержит
больше
Витамин C
+440%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+164.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Содержит
больше
Витамин K
+193300%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+96.2%
Содержит
больше
Витамин C
+440%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+164.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Содержит
больше
Витамин K
+193300%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+173.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.82
Одинаковое количество вещества Другое - 0.77
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+173.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.82
Одинаковое количество вещества Другое - 0.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.154
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.154
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.1g | 15.77g |
|
|
| Белки | 1.9g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.75g |
|
| Углеводы | 6.5g | 17.77g |
|
| Калорийность | 34kcal | 80kcal |
|
| Сахар | 2.18g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 2g |
|
| Кальций | 18mg | 16mg |
|
| Железо | 1.22mg | 0.6mg |
|
| Магний | 23mg | 43mg |
|
| Фосфор | 49mg | 34mg |
|
| Калий | 212mg | 415mg |
|
| Натрий | 17mg | 13mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.34mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 0.137mg | 0.229mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 1160IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 27mg | 5mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 11µg |
|
| Витамин K | 193.4µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.021mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.081mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.113mg | 0.074mg |
|
| Лизин | 0.095mg | 0.057mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.045mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.073mg |
|
| Гистидин | 0.033mg | 0.03mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.203g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.154g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.154g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
9%
Итоговая оценка минералов
17%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.136g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах