Сравнить продукты Лук-батун и Киноа
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +178.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.1% |
Содержит больше МедьМедь | +174.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +109.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +210.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +360.6% |
Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +334% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 193.4µg | 0µg | 161% |
Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
Марганец | 0.137mg | 0.631mg | 21% |
Фосфор | 49mg | 152mg | 15% |
Медь | 0.07mg | 0.192mg | 14% |
Магний | 23mg | 64mg | 10% |
Витамин B9 | 16µg | 42µg | 7% |
Крахмал | 17.63g | 7% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 1.078g | 6% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.107mg | 5% |
Углеводы | 6.5g | 21.3g | 5% |
Белки | 1.9g | 4.4g | 5% |
Цинк | 0.52mg | 1.09mg | 5% |
Витамин B6 | 0.072mg | 0.123mg | 4% |
Селен | 0.6µg | 2.8µg | 4% |
Калорийность | 34kcal | 120kcal | 4% |
Железо | 1.22mg | 1.49mg | 3% |
Витамин B5 | 0.169mg | 3% | |
Холин | 5.3mg | 23mg | 3% |
Клетчатка | 2.4g | 2.8g | 2% |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.11mg | 2% |
Жиры | 0.4g | 1.92g | 2% |
Насыщенные жиры | 0.067g | 0.231g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.528g | 1% |
Калий | 212mg | 172mg | 1% |
Витамин E | 0.51mg | 0.63mg | 1% |
Чистые углеводы | 4.1g | 18.5g | N/A |
Кальций | 18mg | 17mg | 0% |
Сахар | 2.18g | 0.87g | N/A |
Натрий | 17mg | 7mg | 0% |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.412mg | 0% |
Триптофан | 0.021mg | 0.052mg | 0% |
Треонин | 0.074mg | 0.131mg | 0% |
Изолейцин | 0.081mg | 0.157mg | 0% |
Лейцин | 0.113mg | 0.261mg | 0% |
Лизин | 0.095mg | 0.239mg | 0% |
Метионин | 0.021mg | 0.096mg | 0% |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.185mg | 0% |
Валин | 0.084mg | 0.185mg | 0% |
Гистидин | 0.033mg | 0.127mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +131.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +380% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +842.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +591% |