Сравнить продукты Лук-батун и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +292.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +193300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 0.1µg | 161% |
| Селен | 0.6µg | 27.5µg | 49% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Железо | 1.22mg | 0.38mg | 11% |
| Углеводы | 6.5g | 23.22g | 6% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.027mg | 5% |
| Калий | 212mg | 58mg | 5% |
| Калорийность | 34kcal | 112kcal | 4% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.983mg | 4% |
| Фосфор | 49mg | 22mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.371mg | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.4g | 4% |
| Магний | 23mg | 8mg | 4% |
| Белки | 1.9g | 3.79g | 4% |
| Медь | 0.07mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.13mg | 3% |
| Цинк | 0.52mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.051mg | 2% |
| Марганец | 0.137mg | 0.084mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.064g | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.063mg | 1% |
| Натрий | 17mg | 5mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0.1g | N/A |
| Витамин B9 | 16µg | 15µg | 0% |
| Холин | 5.3mg | 3.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.022g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |
