Сравнить продукты Лук-батун и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +138.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +426.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +833.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +193% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +279.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1025% |
| Содержит больше ХолинХолин | +141.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 66µg | 106% |
| Витамин B9 | 16µg | 180µg | 41% |
| Витамин C | 27mg | 3mg | 27% |
| Магний | 23mg | 121mg | 23% |
| Железо | 1.22mg | 2.85mg | 20% |
| Кальций | 18mg | 168mg | 15% |
| Натрий | 17mg | 233mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.642mg | 9% |
| Медь | 0.07mg | 0.13mg | 7% |
| Цинк | 0.52mg | 1.23mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.002mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.15mg | 5% |
| Калий | 212mg | 89mg | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.3g | 4% |
| Марганец | 0.137mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.87mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.047g | 1% |
| Холин | 5.3mg | 12.8mg | 1% |
| Фосфор | 49mg | 42mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.247g | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 9.57g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 43kcal | 0% |
| Белки | 1.9g | 1.68g | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0.6g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.47mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.098g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +844.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +231.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75% |
