Сравнить продукты Лук-батун и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +247.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +307.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +628.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +48250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +656.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 0.4µg | 161% |
| Железо | 1.22mg | 5.96mg | 59% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Марганец | 0.137mg | 0.558mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.26mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.29mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.025mg | 16% |
| Витамин A | 130µg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.215mg | 10% |
| Селен | 0.6µg | 5µg | 8% |
| Витамин B9 | 16µg | 44µg | 7% |
| Кальций | 18mg | 80mg | 6% |
| Калий | 212mg | 61mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Фосфор | 49mg | 77mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.317mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.7g | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.07mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.426g | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 68kcal | 2% |
| Углеводы | 6.5g | 11.67g | 2% |
| Натрий | 17mg | 49mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 1.36g | 1% |
| Белки | 1.9g | 2.37g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.226g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.391g | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.62mg | 1% |
| Магний | 23mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0.46g | N/A |
| Медь | 0.07mg | 0.066mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.003g | N/A |
| Холин | 5.3mg | 4.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +598.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.1% |
