Сравнить продукты Лук-батун и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+335.7%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Фосфор
+104.2%
Содержит
больше
Калий
+44.2%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Медь
+70.7%
Содержит
больше
Марганец
+73.4%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+335.7%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Фосфор
+104.2%
Содержит
больше
Калий
+44.2%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Медь
+70.7%
Содержит
больше
Марганец
+73.4%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
1
Содержит
больше
Витамин A
+1004.8%
Содержит
больше
Витамин E
+1600%
Содержит
больше
Витамин C
+864.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+308.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1079.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1004.8%
Содержит
больше
Витамин E
+1600%
Содержит
больше
Витамин C
+864.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+308.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1079.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+192.3%
Содержит
больше
Жиры
+263.6%
Содержит
больше
Углеводы
+79.1%
Содержит
больше
Другое
+84.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.23
Содержит
больше
Белки
+192.3%
Содержит
больше
Жиры
+263.6%
Содержит
больше
Углеводы
+79.1%
Содержит
больше
Другое
+84.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1020%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+387.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1020%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+387.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.1g | 3.13g | ||
Белки | 1.9g | 0.65g | |
Жиры | 0.4g | 0.11g | |
Углеводы | 6.5g | 3.63g | |
Калорийность | 34kcal | 15kcal | |
Крахмал | 0.83g | ||
Фруктоза | 0.87g | ||
Сахар | 2.18g | 1.67g | |
Клетчатка | 2.4g | 0.5g | |
Кальций | 18mg | 16mg | |
Железо | 1.22mg | 0.28mg | |
Магний | 23mg | 13mg | |
Фосфор | 49mg | 24mg | |
Калий | 212mg | 147mg | |
Натрий | 17mg | 2mg | |
Цинк | 0.52mg | 0.2mg | |
Медь | 0.07mg | 0.041mg | |
Марганец | 0.137mg | 0.079mg | |
Селен | 0.6µg | 0.3µg | |
Витамин A | 1160IU | 105IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | ||
Витамин E | 0.51mg | 0.03mg | |
Витамин C | 27mg | 2.8mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.098mg | |
Витамин B5 | 0.169mg | 0.259mg | |
Витамин B6 | 0.072mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 7µg | |
Витамин K | 193.4µg | 16.4µg | |
Триптофан | 0.021mg | 0.005mg | |
Треонин | 0.074mg | 0.019mg | |
Изолейцин | 0.081mg | 0.021mg | |
Лейцин | 0.113mg | 0.029mg | |
Лизин | 0.095mg | 0.029mg | |
Метионин | 0.021mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.019mg | |
Валин | 0.084mg | 0.022mg | |
Гистидин | 0.033mg | 0.01mg | |
Насыщенные жиры | 0.067g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
9%
Итоговая оценка минералов
17%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)