Сравнить продукты Лук-батун и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +470.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4197.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +662.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +143.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4571.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +915.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +456.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2815% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8548.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1638.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 4.5µg | 157% |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Селен | 0.6µg | 25.8µg | 46% |
| Холин | 5.3mg | 247.6mg | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.386mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 1.289mg | 22% |
| Витамин A | 172µg | 19% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 2.712g | 17% |
| Белки | 1.9g | 10.57g | 17% |
| Фосфор | 49mg | 167mg | 17% |
| Жиры | 0.4g | 11.66g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 3.319g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 4.843g | 12% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Витамин B9 | 16µg | 39µg | 6% |
| Калорийность | 34kcal | 154kcal | 6% |
| Натрий | 17mg | 155mg | 6% |
| Витамин E | 0.51mg | 1.29mg | 5% |
| Марганец | 0.137mg | 0.024mg | 5% |
| Цинк | 0.52mg | 1.09mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.143mg | 5% |
| Железо | 1.22mg | 1.48mg | 3% |
| Магний | 23mg | 11mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 48mg | 3% |
| Калий | 212mg | 117mg | 3% |
| Углеводы | 6.5g | 0.64g | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.064mg | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.034mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.021mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
45%
Итоговая оценка минералов
17%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.252g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах