Сравнить продукты Лук-батун и Пикша
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481% |
Содержит больше МедьМедь | +169.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +953.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +13% |
Содержит больше КалийКалий | +65.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +467.3% |
Содержит больше СеленСелен | +5183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +193300% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +929.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +1401.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +-468.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +952.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +37.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 193.4µg | 0.1µg | 161% |
Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
Селен | 0.6µg | 31.7µg | 57% |
Белки | 1.9g | 19.99g | 36% |
Фосфор | 49mg | 278mg | 33% |
Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
Витамин B3 | 0.4mg | 4.119mg | 23% |
Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
Витамин B6 | 0.072mg | 0.327mg | 20% |
Холин | 5.3mg | 79.6mg | 14% |
Железо | 1.22mg | 0.21mg | 13% |
Натрий | 17mg | 261mg | 11% |
Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
Витамин B5 | 0.169mg | 0.494mg | 7% |
Марганец | 0.137mg | 0.013mg | 5% |
Медь | 0.07mg | 0.026mg | 5% |
Калий | 212mg | 351mg | 4% |
Калорийность | 34kcal | 90kcal | 3% |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.023mg | 2% |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.069mg | 2% |
Углеводы | 6.5g | 0g | 2% |
Витамин A | 21µg | 2% | |
Цинк | 0.52mg | 0.4mg | 1% |
Магний | 23mg | 26mg | 1% |
Витамин B9 | 16µg | 13µg | 1% |
Жиры | 0.4g | 0.55g | 0% |
Чистые углеводы | 4.1g | 0g | N/A |
Кальций | 18mg | 14mg | 0% |
Сахар | 2.18g | 0g | N/A |
Витамин E | 0.51mg | 0.55mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.067g | 0.111g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.074g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.204g | 0% |
Триптофан | 0.021mg | 0.26mg | 0% |
Треонин | 0.074mg | 1.015mg | 0% |
Изолейцин | 0.081mg | 1.067mg | 0% |
Лейцин | 0.113mg | 1.882mg | 0% |
Лизин | 0.095mg | 2.126mg | 0% |
Метионин | 0.021mg | 0.686mg | 0% |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.904mg | 0% |
Валин | 0.084mg | 1.193mg | 0% |
Гистидин | 0.033mg | 0.682mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%

42%

Итоговая оценка минералов
17%

41%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лук-батун дешевле (Разница - $15.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах