Сравнить продукты Лук-батун и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-34.6%
Содержит
больше
Кальций
+1661.1%
Содержит
больше
Железо
+445.1%
Содержит
больше
Магний
+295.7%
Содержит
больше
Фосфор
+34.7%
Содержит
больше
Калий
+215.1%
Содержит
больше
Цинк
+78.8%
Содержит
больше
Медь
+330%
Содержит
больше
Марганец
+600.7%
Содержит
меньше
Натрий
-34.6%
Содержит
больше
Кальций
+1661.1%
Содержит
больше
Железо
+445.1%
Содержит
больше
Магний
+295.7%
Содержит
больше
Фосфор
+34.7%
Содержит
больше
Калий
+215.1%
Содержит
больше
Цинк
+78.8%
Содержит
больше
Медь
+330%
Содержит
больше
Марганец
+600.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин C
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.9%
Содержит
больше
Витамин A
+152.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+128%
Содержит
больше
Витамин B5
+375.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+581.3%
Содержит
больше
Витамин C
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.9%
Содержит
больше
Витамин A
+152.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+128%
Содержит
больше
Витамин B5
+375.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+581.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+33.5%
Содержит
больше
Белки
+74.2%
Содержит
больше
Жиры
+1365%
Содержит
больше
Углеводы
+218.5%
Содержит
больше
Другое
+237.1%
Содержит
больше
Вода
+33.5%
Содержит
больше
Белки
+74.2%
Содержит
больше
Жиры
+1365%
Содержит
больше
Углеводы
+218.5%
Содержит
больше
Другое
+237.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1971.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+477.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1971.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+477.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.1g | 6.6g | ||
Белки | 1.9g | 3.31g | |
Жиры | 0.4g | 5.86g | |
Углеводы | 6.5g | 20.7g | |
Калорийность | 34kcal | 131kcal | |
Сахар | 2.18g | ||
Клетчатка | 2.4g | 14.1g | |
Кальций | 18mg | 317mg | |
Железо | 1.22mg | 6.65mg | |
Магний | 23mg | 91mg | |
Фосфор | 49mg | 66mg | |
Калий | 212mg | 668mg | |
Натрий | 17mg | 26mg | |
Цинк | 0.52mg | 0.93mg | |
Медь | 0.07mg | 0.301mg | |
Марганец | 0.137mg | 0.96mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 1160IU | 2924IU | |
Витамин A, RAE | 146µg | ||
Витамин E | 0.51mg | ||
Витамин C | 27mg | 21.8mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.036mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.912mg | |
Витамин B5 | 0.169mg | 0.804mg | |
Витамин B6 | 0.072mg | 0.336mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 109µg | |
Витамин K | 193.4µg | ||
Триптофан | 0.021mg | 0.051mg | |
Треонин | 0.074mg | 0.136mg | |
Изолейцин | 0.081mg | 0.136mg | |
Лейцин | 0.113mg | 0.249mg | |
Лизин | 0.095mg | 0.143mg | |
Метионин | 0.021mg | 0.047mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.169mg | |
Валин | 0.084mg | 0.165mg | |
Гистидин | 0.033mg | 0.066mg | |
Насыщенные жиры | 0.067g | 2.838g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 1.16g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.901g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
43%
Итоговая оценка минералов
17%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.771g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах