Сравнить продукты Лук-батун и Солёные огурцы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+205%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+821.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+2500%
Содержит
больше
Марганец
+1145.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Медь
+21.4%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+205%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+821.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+2500%
Содержит
больше
Марганец
+1145.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Медь
+21.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+507.3%
Содержит
больше
Витамин E
+466.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2600%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+800%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+344.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+700%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1500%
Содержит
больше
Витамин K
+311.5%
Содержит
больше
Витамин A
+507.3%
Содержит
больше
Витамин E
+466.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2600%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+800%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+344.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+700%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1500%
Содержит
больше
Витамин K
+311.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+475.8%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+187.6%
Содержит
больше
Другое
+347.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.08
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Белки
+475.8%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+187.6%
Содержит
больше
Другое
+347.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1766.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.4%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.156 г
Насыщенные жиры:
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.081 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1766.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.1g | 1.06g | ||
Белки | 1.9g | 0.33g | |
Жиры | 0.4g | 0.2g | |
Углеводы | 6.5g | 2.26g | |
Калорийность | 34kcal | 11kcal | |
Сахар | 2.18g | 1.06g | |
Клетчатка | 2.4g | 1.2g | |
Кальций | 18mg | 0mg | |
Железо | 1.22mg | 0.4mg | |
Магний | 23mg | 4mg | |
Фосфор | 49mg | 14mg | |
Калий | 212mg | 23mg | |
Натрий | 17mg | 1208mg | |
Цинк | 0.52mg | 0.02mg | |
Медь | 0.07mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.137mg | 0.011mg | |
Селен | 0.6µg | 0µg | |
Витамин A | 1160IU | 191IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | ||
Витамин E | 0.51mg | 0.09mg | |
Витамин C | 27mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.01mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.169mg | 0.038mg | |
Витамин B6 | 0.072mg | 0.009mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 1µg | |
Витамин K | 193.4µg | 47µg | |
Триптофан | 0.021mg | 0.003mg | |
Треонин | 0.074mg | 0.009mg | |
Изолейцин | 0.081mg | 0.01mg | |
Лейцин | 0.113mg | 0.014mg | |
Лизин | 0.095mg | 0.014mg | |
Метионин | 0.021mg | 0.003mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.009mg | |
Валин | 0.084mg | 0.011mg | |
Гистидин | 0.033mg | 0.005mg | |
Насыщенные жиры | 0.067g | 0.052g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.003g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.081g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
12%
Итоговая оценка минералов
17%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные огурцы ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1191mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)