Сравнить продукты Лук-батун и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+157.1%
Содержит
больше
Железо
+96.8%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+25.6%
Содержит
больше
Цинк
+136.4%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Калий
+26.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+111578.8%
Содержит
больше
Кальций
+157.1%
Содержит
больше
Железо
+96.8%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+25.6%
Содержит
больше
Цинк
+136.4%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Калий
+26.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+111578.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+917.5%
Содержит
больше
Витамин E
+34.2%
Содержит
больше
Витамин C
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1814.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+362.5%
Содержит
больше
Витамин A
+917.5%
Содержит
больше
Витамин E
+34.2%
Содержит
больше
Витамин C
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1814.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+362.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+97.9%
Содержит
больше
Углеводы
+11.3%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Содержит
больше
Жиры
+155%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+97.9%
Содержит
больше
Углеводы
+11.3%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Содержит
больше
Жиры
+155%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+167.3%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.156 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+167.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.1g | 3.94g |
|
|
| Белки | 1.9g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.4g | 1.02g |
|
| Углеводы | 6.5g | 5.84g |
|
| Калорийность | 34kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 2.18g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.9g |
|
| Кальций | 18mg | 7mg |
|
| Железо | 1.22mg | 0.62mg |
|
| Магний | 23mg | 20mg |
|
| Фосфор | 49mg | 39mg |
|
| Калий | 212mg | 268mg |
|
| Натрий | 17mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.137mg | 153mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 1160IU | 114IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg |
|
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 27mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.15mg |
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 7µg |
|
| Витамин K | 193.4µg | 10.1µg |
|
| Триптофан | 0.021mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.081mg |
|
|
| Лейцин | 0.113mg |
|
|
| Лизин | 0.095mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.139g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.417g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
13%
Итоговая оценка минералов
17%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.072g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)