Сравнить продукты Лук-батун и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+20.8%
Содержит
больше
Фосфор
+28.9%
Содержит
больше
Калий
+78.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+62.5%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Медь
+82.9%
Содержит
больше
Марганец
+85.4%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Содержит
больше
Железо
+20.8%
Содержит
больше
Фосфор
+28.9%
Содержит
больше
Калий
+78.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+62.5%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Медь
+82.9%
Содержит
больше
Марганец
+85.4%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+19233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+82.1%
Содержит
больше
Витамин C
+6650%
Содержит
больше
Витамин B1
+1150%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.1%
Содержит
больше
Витамин K
+38580%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин A
+19233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+82.1%
Содержит
больше
Витамин C
+6650%
Содержит
больше
Витамин B1
+1150%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.1%
Содержит
больше
Витамин K
+38580%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+104.6%
Содержит
больше
Белки
+74.2%
Содержит
больше
Жиры
+747.5%
Содержит
больше
Углеводы
+578.2%
Содержит
больше
Другое
+612.9%
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Содержит
больше
Вода
+104.6%
Содержит
больше
Белки
+74.2%
Содержит
больше
Жиры
+747.5%
Содержит
больше
Углеводы
+578.2%
Содержит
больше
Другое
+612.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1619.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+988.5%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.156 г
Насыщенные жиры:
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
1.698 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1619.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+988.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.1g | 41.28g |
|
|
| Белки | 1.9g | 3.31g |
|
| Жиры | 0.4g | 3.39g |
|
| Углеводы | 6.5g | 44.08g |
|
| Калорийность | 34kcal | 220kcal |
|
| Сахар | 2.18g | 27.26g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 2.8g |
|
| Кальций | 18mg | 32mg |
|
| Железо | 1.22mg | 1.01mg |
|
| Магний | 23mg | 24mg |
|
| Фосфор | 49mg | 38mg |
|
| Калий | 212mg | 119mg |
|
| Натрий | 17mg | 1615mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.128mg |
|
| Марганец | 0.137mg | 0.254mg |
|
| Селен | 0.6µg | 1.8µg |
|
| Витамин A | 1160IU | 6IU |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.28mg |
|
| Витамин C | 27mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.004mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.17mg |
|
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.068mg |
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.062mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 23µg |
|
| Витамин K | 193.4µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.021mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.081mg |
|
|
| Лейцин | 0.113mg |
|
|
| Лизин | 0.095mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.568g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.963g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 1.698g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
10%
Итоговая оценка минералов
17%
40%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1598mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.501g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах