Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-батун и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Лук-батун vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +78.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше МедьМедь +82.9%
Содержит больше МарганецМарганец +85.4%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +82.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.8%
Содержит больше ХолинХолин +50.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-батун Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин K 193.4µg 0.5µg 161%
Натрий 17mg 1615mg 69%
Витамин C 27mg 0.4mg 30%
Углеводы 6.5g 44.08g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.156g 1.698g 10%
Витамин B2 0.09mg 0.217mg 10%
Калорийность 34kcal 220kcal 9%
Медь 0.07mg 0.128mg 6%
Жиры 0.4g 3.39g 5%
Витамин B3 0.4mg 1.17mg 5%
Марганец 0.137mg 0.254mg 5%
Витамин B1 0.05mg 0.004mg 4%
Белки 1.9g 3.31g 3%
Железо 1.22mg 1.01mg 3%
Калий 212mg 119mg 3%
Клетчатка 2.4g 2.8g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.963g 2%
Насыщенные жиры 0.067g 0.568g 2%
Витамин B5 0.169mg 0.068mg 2%
Витамин B9 16µg 23µg 2%
Селен 0.6µg 1.8µg 2%
Фосфор 49mg 38mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.28mg 2%
Цинк 0.52mg 0.32mg 2%
Кальций 18mg 32mg 1%
Витамин B6 0.072mg 0.062mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 4.1g 41.28g N/A
Магний 23mg 24mg 0%
Сахар 2.18g 27.26g N/A
Холин 5.3mg 8mg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.081mg 0%
Лейцин 0.113mg 0%
Лизин 0.095mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ВодаВода +104.6%
Содержит больше БелкиБелки +74.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +747.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +578.2%
Содержит больше ДругоеДругое +612.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1619.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +988.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.