Сравнить продукты Лук-порей и Бамбуковые побеги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +353.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +816.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +814.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 0µg | 39% |
| Железо | 2.1mg | 0.5mg | 20% |
| Витамин B9 | 64µg | 7µg | 14% |
| Калий | 180mg | 533mg | 10% |
| Марганец | 0.481mg | 0.262mg | 10% |
| Цинк | 0.12mg | 1.1mg | 9% |
| Витамин A | 83µg | 1µg | 9% |
| Витамин C | 12mg | 4mg | 9% |
| Медь | 0.12mg | 0.19mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.15mg | 8% |
| Магний | 28mg | 3mg | 6% |
| Кальций | 59mg | 13mg | 5% |
| Углеводы | 14.15g | 5.2g | 3% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.07mg | 3% |
| Фосфор | 35mg | 59mg | 3% |
| Холин | 9.5mg | 0mg | 2% |
| Белки | 1.5g | 2.6g | 2% |
| Калорийность | 61kcal | 27kcal | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.2g | 2% |
| Витамин E | 0.92mg | 1mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 4mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.24mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 3g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 3g | N/A |
| Селен | 1µg | 0.8µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.161mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.069g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.14mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.03mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.09mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.106mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75% |
