Сравнить продукты Лук-порей и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +577.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1975% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +269.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +156% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +672.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 12mg | 92.7mg | 90% |
| Железо | 2.1mg | 0.31mg | 22% |
| Марганец | 0.481mg | 0.098mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.063mg | 13% |
| Витамин B9 | 64µg | 25µg | 10% |
| Витамин A | 83µg | 4µg | 9% |
| Витамин K | 47µg | 40.3µg | 6% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Клетчатка | 1.8g | 3g | 5% |
| Витамин E | 0.92mg | 1.46mg | 4% |
| Калий | 180mg | 312mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.027mg | 3% |
| Магний | 28mg | 17mg | 3% |
| Кальций | 59mg | 34mg | 3% |
| Медь | 0.12mg | 0.13mg | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.14g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.287g | 1% |
| Натрий | 20mg | 3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.183mg | 1% |
| Селен | 1µg | 0.2µg | 1% |
| Калорийность | 61kcal | 61kcal | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.52g | 0% |
| Углеводы | 14.15g | 14.66g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 8.99g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.14mg | 0% |
| Фосфор | 35mg | 34mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.341mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.029g | 0% |
| Холин | 9.5mg | 7.8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +31.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.66g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1075% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.9% |
