Сравнить продукты Лук-порей и Кленовый сироп
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1809.1% |
Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1650% |
Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +72.9% |
Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1125% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Содержит больше МарганецМарганец | +504.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +393.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +288.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11550% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +493.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Содержит больше БелкиБелки | +3650% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
Содержит больше ВодаВода | +156.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +123.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +373.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +876.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.481mg | 2.908mg | 106% |
Витамин B2 | 0.03mg | 1.27mg | 95% |
Витамин K | 47µg | 0µg | 39% |
Железо | 2.1mg | 0.11mg | 25% |
Витамин B6 | 0.233mg | 0.002mg | 18% |
Углеводы | 14.15g | 67.04g | 18% |
Витамин B9 | 64µg | 0µg | 16% |
Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
Цинк | 0.12mg | 1.47mg | 12% |
Медь | 0.12mg | 0.018mg | 11% |
Калорийность | 61kcal | 260kcal | 10% |
Витамин A | 83µg | 0µg | 9% |
Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
Витамин E | 0.92mg | 0mg | 6% |
Фосфор | 35mg | 2mg | 5% |
Кальций | 59mg | 102mg | 4% |
Белки | 1.5g | 0.04g | 3% |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.081mg | 2% |
Магний | 28mg | 21mg | 2% |
Витамин B5 | 0.14mg | 0.036mg | 2% |
Холин | 9.5mg | 1.6mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.017g | 1% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.066mg | 1% |
Селен | 1µg | 0.6µg | 1% |
Калий | 180mg | 212mg | 1% |
Фруктоза | 0.52g | 1% | |
Жиры | 0.3g | 0.06g | 0% |
Чистые углеводы | 12.35g | 67.04g | N/A |
Сахар | 3.9g | 60.46g | N/A |
Натрий | 20mg | 12mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.04g | 0.007g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.011g | 0% |
Триптофан | 0.012mg | 0% | |
Треонин | 0.063mg | 0% | |
Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
Лейцин | 0.096mg | 0% | |
Лизин | 0.078mg | 0% | |
Метионин | 0.018mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
Валин | 0.056mg | 0% | |
Гистидин | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%

24%

Итоговая оценка минералов
26%

50%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лук-порей содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лук-порей дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Лук-порей более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кленовый сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах