Сравнить продукты Лук-порей и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +337.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1890% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2966.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1162% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +380% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 0.1µg | 39% |
| Селен | 1µg | 19.9µg | 34% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 5.048mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Марганец | 0.481mg | 1.035mg | 24% |
| Углеводы | 14.15g | 80.89g | 22% |
| Медь | 0.12mg | 0.284mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.452mg | 17% |
| Железо | 2.1mg | 0.74mg | 17% |
| Фосфор | 35mg | 153mg | 17% |
| Калорийность | 61kcal | 374kcal | 16% |
| Витамин B9 | 64µg | 8µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.224mg | 14% |
| Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
| Белки | 1.5g | 7.51g | 12% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.672mg | 11% |
| Витамин A | 83µg | 9% | |
| Цинк | 0.12mg | 1.02mg | 8% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.03mg | 6% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.05mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.322g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.258g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.294g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 1.03g | 1% |
| Кальций | 59mg | 71mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 79.09g | N/A |
| Магний | 28mg | 27mg | 0% |
| Калий | 180mg | 174mg | 0% |
| Сахар | 3.9g | 0.33g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.8g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +741.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +400.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +471.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94% |
