Сравнить продукты Лук-порей и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +34.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +412.2% |
Содержит больше МедьМедь | +287.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5912.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +1115.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2241.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1237.1% |
Содержит больше СеленСелен | +1350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +253.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +288.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1780% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +259% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +966.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +62.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1163.4% |
Содержит больше ВодаВода | +98.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +1460.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +9913.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +248.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217675% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.04g | 19.113g | 87% |
Кальций | 59mg | 717mg | 66% |
Фосфор | 35mg | 468mg | 62% |
Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
Жиры | 0.3g | 30.04g | 46% |
Белки | 1.5g | 23.41g | 44% |
Витамин K | 47µg | 2.5µg | 37% |
Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
Натрий | 20mg | 628mg | 26% |
Селен | 1µg | 14.5µg | 25% |
Витамин A | 83µg | 298µg | 24% |
Цинк | 0.12mg | 2.81mg | 24% |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 8.711g | 22% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.32mg | 22% |
Железо | 2.1mg | 0.41mg | 21% |
Марганец | 0.481mg | 0.008mg | 21% |
Калорийность | 61kcal | 368kcal | 15% |
Витамин B6 | 0.233mg | 0.056mg | 14% |
Витамин B9 | 64µg | 12µg | 13% |
Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
Медь | 0.12mg | 0.031mg | 10% |
Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
Углеводы | 14.15g | 1.12g | 4% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.013mg | 4% |
Витамин E | 0.92mg | 0.26mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.661g | 3% |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.103mg | 2% |
Витамин B5 | 0.14mg | 0.19mg | 1% |
Холин | 9.5mg | 15.4mg | 1% |
Калий | 180mg | 134mg | 1% |
Чистые углеводы | 12.35g | 1.12g | N/A |
Магний | 28mg | 27mg | 0% |
Сахар | 3.9g | 1.12g | N/A |
Триптофан | 0.012mg | 0.327mg | 0% |
Треонин | 0.063mg | 0.888mg | 0% |
Изолейцин | 0.052mg | 1.145mg | 0% |
Лейцин | 0.096mg | 2.26mg | 0% |
Лизин | 0.078mg | 2.139mg | 0% |
Метионин | 0.018mg | 0.569mg | 0% |
Фенилаланин | 0.055mg | 1.24mg | 0% |
Валин | 0.056mg | 1.482mg | 0% |
Гистидин | 0.025mg | 0.829mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%

33%

Итоговая оценка минералов
26%

71%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 608mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лук-порей дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах