Сравнить продукты Лук-порей и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +412.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +287.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5912.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1115.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2241.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1237.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +288.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1780% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +259% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1163.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1460.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9913.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217675% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 19.113g | 87% |
| Кальций | 59mg | 717mg | 66% |
| Фосфор | 35mg | 468mg | 62% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Жиры | 0.3g | 30.04g | 46% |
| Белки | 1.5g | 23.41g | 44% |
| Витамин K | 47µg | 2.5µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Натрий | 20mg | 628mg | 26% |
| Селен | 1µg | 14.5µg | 25% |
| Витамин A | 83µg | 298µg | 24% |
| Цинк | 0.12mg | 2.81mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 8.711g | 22% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.32mg | 22% |
| Железо | 2.1mg | 0.41mg | 21% |
| Марганец | 0.481mg | 0.008mg | 21% |
| Калорийность | 61kcal | 368kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.056mg | 14% |
| Витамин B9 | 64µg | 12µg | 13% |
| Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
| Медь | 0.12mg | 0.031mg | 10% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Углеводы | 14.15g | 1.12g | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.013mg | 4% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.26mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.661g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.103mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.19mg | 1% |
| Холин | 9.5mg | 15.4mg | 1% |
| Калий | 180mg | 134mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 1.12g | N/A |
| Магний | 28mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 3.9g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.829mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
33%
Итоговая оценка минералов
26%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 608mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-порей дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах