Сравнить продукты Лук-порей и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +332.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3675% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +691.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +835.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +280% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +990.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2666.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1242.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +516.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +326.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.481mg | 4.5mg | 175% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 21.614g | 143% |
| Медь | 0.12mg | 1.2mg | 120% |
| Жиры | 0.3g | 71.97g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 40.801g | 102% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.66mg | 50% |
| Цинк | 0.12mg | 4.53mg | 40% |
| Витамин K | 47µg | 3.5µg | 36% |
| Фосфор | 35mg | 277mg | 35% |
| Калорийность | 61kcal | 691kcal | 32% |
| Клетчатка | 1.8g | 9.6g | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 6.18g | 28% |
| Магний | 28mg | 121mg | 22% |
| Белки | 1.5g | 9.17g | 15% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.863mg | 14% |
| Витамин C | 12mg | 1.1mg | 12% |
| Витамин B9 | 64µg | 22µg | 11% |
| Витамин A | 83µg | 3µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.13mg | 8% |
| Калий | 180mg | 410mg | 7% |
| Холин | 9.5mg | 40.5mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.167mg | 5% |
| Селен | 1µg | 3.8µg | 5% |
| Железо | 2.1mg | 2.53mg | 5% |
| Витамин E | 0.92mg | 1.4mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.21mg | 2% |
| Натрий | 20mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 59mg | 70mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 4.26g | N/A |
| Углеводы | 14.15g | 13.86g | 0% |
| Сахар | 3.9g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2258% |
| Содержит больше БелкиБелки | +511.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23890% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1019925% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12920.5% |
