Сравнить продукты Лук-порей и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +321.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +361.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3600% |
| Содержит больше КалийКалий | +95% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +694.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3070% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +295.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +392.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +929.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +737.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Селен | 1µg | 31.7µg | 56% |
| Витамин K | 47µg | 0.1µg | 39% |
| Белки | 1.5g | 19.99g | 37% |
| Фосфор | 35mg | 278mg | 35% |
| Железо | 2.1mg | 0.21mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.119mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Марганец | 0.481mg | 0.013mg | 20% |
| Холин | 9.5mg | 79.6mg | 13% |
| Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
| Витамин B9 | 64µg | 13µg | 13% |
| Медь | 0.12mg | 0.026mg | 10% |
| Натрий | 20mg | 261mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.494mg | 7% |
| Витамин A | 83µg | 21µg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.327mg | 7% |
| Калий | 180mg | 351mg | 5% |
| Кальций | 59mg | 14mg | 5% |
| Углеводы | 14.15g | 0g | 5% |
| Цинк | 0.12mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.023mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.069mg | 3% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.55mg | 2% |
| Калорийность | 61kcal | 90kcal | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 0g | N/A |
| Магний | 28mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 3.9g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.111g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.074g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-652.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1232.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.9% |
