Сравнить продукты Лук-порей и пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +555.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3090% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +481.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +476.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1µg | 31.9µg | 56% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Марганец | 0.481mg | 1.03mg | 24% |
| Цинк | 0.12mg | 1.84mg | 16% |
| Фосфор | 35mg | 147mg | 16% |
| Витамин C | 12mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.07mg | 13% |
| Витамин B9 | 64µg | 11µg | 13% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.305mg | 12% |
| Клетчатка | 1.8g | 4.3g | 10% |
| Медь | 0.12mg | 0.207mg | 10% |
| Витамин A | 83µg | 9% | |
| Белки | 1.5g | 5.71g | 8% |
| Магний | 28mg | 48mg | 5% |
| Кальций | 59mg | 9mg | 5% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.24mg | 5% |
| Калорийность | 61kcal | 132kcal | 4% |
| Углеводы | 14.15g | 27.6g | 4% |
| Железо | 2.1mg | 1.76mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.095mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Жиры | 0.3g | 0.83g | 1% |
| Натрий | 20mg | 8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.243g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 23.3g | N/A |
| Калий | 180mg | 164mg | 0% |
| Сахар | 3.9g | 3.07g | N/A |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.084g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.22mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.432mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.267mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.147mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +27.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +280.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.4% |
