Сравнить продукты Лук-порей и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +155.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1910% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +970% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +292.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +51.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +413.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1462.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 1µg | 20.1µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.321mg | 22% |
| Натрий | 20mg | 479mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 2.594g | 16% |
| Жиры | 0.3g | 10.8g | 16% |
| Витамин C | 12mg | 0.3mg | 13% |
| Марганец | 0.481mg | 0.188mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 2.723g | 12% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.074mg | 12% |
| Белки | 1.5g | 7.7g | 12% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.204mg | 12% |
| Фосфор | 35mg | 117mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 4.524g | 11% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.549mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.628mg | 8% |
| Калорийность | 61kcal | 229kcal | 8% |
| Медь | 0.12mg | 0.058mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин E | 0.92mg | 6% | |
| Витамин B9 | 64µg | 43µg | 5% |
| Цинк | 0.12mg | 0.67mg | 5% |
| Витамин A | 83µg | 124µg | 5% |
| Железо | 2.1mg | 1.67mg | 5% |
| Углеводы | 14.15g | 25g | 4% |
| Кальций | 59mg | 100mg | 4% |
| Магний | 28mg | 17mg | 3% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Калий | 180mg | 134mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 25g | N/A |
| Сахар | 3.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
25%
Итоговая оценка минералов
26%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 459mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.683g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах